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多吃蔬果身体棒?一岁内宝宝添加辅食要慎重!
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 四个月以后,为了增加宝宝体内的营养,帮助宝宝发育,妈妈开始慢慢为宝宝添加辅食。

由于宝宝的肠胃娇嫩,身体各功能发育还不健全,所以很多食物都不能吃,如蛋清、肉类等。

但是蔬菜和水果就都可以添加吗?小编这就来科普一下,什么样的蔬果不适合一岁以内的宝宝吃!


这些蔬果不宜过早添加

在给宝宝添加辅食的时候,有哪些蔬果是不能吃的呢?

  蔬菜类:

  1.含有大量草酸的蔬菜:宝宝的消化吸收功能不完善,含有大量草酸的蔬菜如菠菜、韭菜等,

  不易被宝宝吸收,还会影响宝宝吸收钙物质,使牙齿、骨骼等发育不良。

  2.难消化的蔬菜:像竹笋等纤维素含量高的食物不利于消化,宝宝肠胃较弱,这些食物不利于宝宝的肠胃健康。

  3.豆类:豆类食物很难煮熟,如果将没煮透的豆子给宝宝吃,会引起中毒等危害。

  此外,豆类对人体的甲状腺有一定的影响,宝宝正在发育中,更容易受到伤害。


  水果类

  1.芒果:没有成熟的芒果中含有醛酸,如果宝宝食用的话,会刺激皮肤黏膜,造成皮炎,所以小宝宝不宜食用。

  2.菠萝:菠萝也不适合小宝宝食用,其中含有的菠萝蛋白酶等物质会刺激宝宝的血管,导致皮肤发痒等症状。

  3.带毛的水果:桃子等水果表面带有绒毛,这样的水果容易导致过敏,娇弱的宝宝食用后,会对身体造成不利影响。


  健康辅食,选择这些食材

  在给宝宝添加辅食时,除了以上食材,哪些是适合宝宝的呢?

  1.土豆:土豆含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等物质,可以帮助宝宝改善体质,促进宝宝大脑发育。

  2.南瓜:南瓜中含有丰富的组氨酸、亚麻油酸、卵磷脂等物质,是宝宝大脑和骨骼发育的好帮手,十分有利于宝宝成长。


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