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如何为宝宝应对倒春寒?
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乍暖还寒的早春天,年轻的父母们要给孩子 " 捂 " 着点儿,可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化,

有利于维护孩子恒定体温的调节,起到防寒保暖的作用。那什么是 " 三暖二凉 " 呢?


背暖:背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。

妈妈在给宝宝增减衣服之前,不妨摸摸宝宝的背部,如果有点湿湿热热的,那就适当给宝宝减点衣服

如果有点凉,就要赶紧给宝宝加衣服哦!


肚暖:有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳,衣服如果没有束好,大动作时很容易露出小肚肚。

腹部保暖,最好给宝宝戴个棉肚兜,既能维护宝宝胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收

又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。


脚暖:俗话说 " 凉从脚上起 ",这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,再加上脚部皮下脂肪层薄

保温性能差,又远离心脏,血液循环较差,一旦脚部受凉就易引发感冒。注意宝宝脚部的保暖

特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给宝宝穿上小棉袜,宝宝的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康。


头凉心胸凉:" 二凉 " 是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量,有 1/3 是由头部发散的,如果头部捂的过热,容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以,在室内、风和日丽的天气,要保持头凉,才能使孩子神清气爽。心胸凉,是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免胸部受压,影响正常的呼吸与心脏功能。


这两个时间应特别注意增减衣物


1. 宝宝睡觉时

最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉,或者给宝宝盖得过厚,室温过高。

宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳,这样就不会因为爱踢被子而着凉;


宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,应该避免不让宝宝受风;

宝宝刚刚醒来,不能马上抱到户外去,应该让宝宝在室内活动一会儿;


宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上。

如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不盖上小被也容易睡冷,起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉,盖上被子,

起来后不加衣服,宝宝也同样会感到冷。所以,无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,

醒后出被窝穿上衣服,这样才能避免宝宝受凉感冒。


2. 宝宝运动时

要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时,如跳蹦蹦床,要事先减少穿服;


当宝宝玩得满身大汗时,千万不要脱衣服,应该把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水还没有完全下去时,

就把外衣穿上,这样才不至于感冒。看到宝宝热或出汗马上就给宝宝脱衣服,这是错误的,

" 先捂后脱 " 比 " 先脱后捂 " 更容易使宝宝感冒;


出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因,要等到汗下去,或先用干毛巾擦干后再洗澡。

出汗时一定要用温水冲洗,决不能用冷水。不要马上给宝宝喝冷饮,吃冰激凌。


宝宝的成长不是一件容易的事,爸爸妈妈要根据季节的变化调节宝宝的穿衣、饮食,另外,

还要多多总结宝宝的身体规律或者喜好,这样才能达到事半功倍的效果~

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